• Warum man immer müde ist
    Health

    Immer müde? Daran kann es liegen

    Du bist ständig müde und hast keine Energie? Es geht leider vielen Leuten so und es gibt mehrere Gründe dafür. Natürlich will jeder gerne langfristig mehr Energie haben, denn das erleichtert deutlich den Alltag, aber oft weiß man gar nicht wie man das erreichen kann. Am besten sucht man zuerst die Ursache, warum man sich so energielos fühlt. Die folgenden…

  • Gründe warum man mit Yoga anfangen sollte
    yoga

    Warum solltest du mit Yoga anfangen? 7 Gründe

    Ich mach jetzt zwar nicht jeden Tag Yoga, aber schon ziemlich regelmäßig. Mittlerweile praktiziere ich auch längere Einheiten, weil früher hab ich nur 20-30 Minuten geschafft. Aber auch nur 20 Minuten bringen etwas, da es immer noch besser ist als gar nichts zu machen. Manchmal hat man einfach keine Lust, obwohl man weiß wie man sich im nach hinein fühlt.…

  • Immunsystem stärkender Saft
    food,  Health,  recipes

    Immune Booster Juice

    Die letzten paar Wochen war es ja verdammt kalt und es hat richtig viel geschneit!! Sobald man dann mal mit dem (Schüler)zug fahren muss, wenn er überhaupt fährt 😉 , oder anders mit einer großen Menschenmenge in Kontakt kommt, lässt die Erkältung schon grüßen. Damit es dazu nicht kommt, trinke ich vorbeugend gerne frisch gepressten Saft mit vielen Vitaminen. Wenn…

  • Lissabon Tram 28
    travel

    Lissabon Guide

    Lissabon, eine mit wunderschönen Fliesen bedeckte Stadt. Wenn man durch kleine, verwinkelte und wie verzauberte Gässchen der Altstadt schlendert, sieht Lissabon ganz anders aus, als andere Städte. Während ein leichtes, kühles Lüftchen die stechende Hitze der Sonne erträglicher macht, rattert eine gelbe, nostalgische Tram an einem vorbei  und überall liegt der süße Duft, der kleinen Gebäckteilchen in der Luft. Aus…

  • Marillen Kokos Porridge
    food,  recipes,  vegan

    Sunshine in a bowl – Frühstücksbowl

    Auch wenn es derzeit ziemlich warm ist, esse ich auch gerne mal ein warmes Frühsück! Wenn man an dem Tag noch etwas großes vor hat, hält ein warmes Frühstück lange satt. Vorallem sättigt ein Porridge aus Haferflocken für längere Zeit. Trotzdem habe ich auch im Sommer mal Hunger auf etwas mehr zum Frühstück. Auch wenn ich meistens nur Obst essen…

  • leichtes Sommeroutfit Dänemark
    fashion

    Outfit: Summer breezes gently kissing the face

    Wir hatten wirklich eine sehr heiße und sonnenscheinreiche Woche in Dänemark erwischt! Noch nie hatte ich mit dem Wetter in Dänemark so viel Glück. Da tat ein leichter Sommerwind richtig gut. Das Wasser im Meer war allerdings verdammt kalt! Mir taten die Füße im Wasser richtig weh. Wir hatten in Dänemark ein kleines Ferienhäusschen, umgegeben von Dünen und mehr nicht,…

  • food,  vegan

    Meine Lieblings Smoothiebowl – Vegan Ice Cream

    Es ist wirklich schon sooo heiß und ohne Eis ist es kaum noch auszuhalten. Zumindest kann ich es nicht aushalten. 😉 Im Sommer esse ich Unmengen an Eis, was ich meistens selber zubereite. Am liebsten mache ich Eis aus gefrorenen Beeren oder anderem Obst. Das geht besonders schnell und man braucht eigentlich nicht viele Zutaten und auch nicht viel Zeit.…

  • Amstedam Sonnenuntergang
    travel

    Amsterdam Guide

    Amsterdam ist sooooo eine schöne Stadt und sollte auf jeder Bucket List oben stehen! Alleine für die Atmosphäre und das Feeling, welches in Amsterdam herrscht, ist die Stadt einen oder eigentlich mehreren Besuchen wert. Deshalb habe ich für euch einen Amsterdam Guide vorbereitet, der euch hoffentlich helfen kann, wenn ihr mal Lust auf Amsterdam habt!