• Warum man immer müde ist
    Health

    Immer müde? Daran kann es liegen

    Du bist ständig müde und hast keine Energie? Es geht leider vielen Leuten so und es gibt mehrere Gründe dafür. Natürlich will jeder gerne langfristig mehr Energie haben, denn das erleichtert deutlich den Alltag, aber oft weiß man gar nicht wie man das erreichen kann. Am besten sucht man zuerst die Ursache, warum man sich so energielos fühlt. Die folgenden 5 Gründe könnten vielleicht Auslöser für deine Müdigkeit sein! 1. Zu viel oder zu wenig Schlaf Ein Erwachsener braucht durchschnittlich 8 Stunden Schlaf und diese sollte ein Körper auch bekommen um am nächsten Tag gut funktionieren zu könne. Man sollte mindesten 7 Stunden schlafen und höchsten 9 Stunden, da zu…

  • Immunsystem stärkender Saft
    food,  Health,  recipes

    Immune Booster Juice

    Die letzten paar Wochen war es ja verdammt kalt und es hat richtig viel geschneit!! Sobald man dann mal mit dem (Schüler)zug fahren muss, wenn er überhaupt fährt 😉 , oder anders mit einer großen Menschenmenge in Kontakt kommt, lässt die Erkältung schon grüßen. Damit es dazu nicht kommt, trinke ich vorbeugend gerne frisch gepressten Saft mit vielen Vitaminen. Wenn ich schon die ersten Symptome einer Erkältung bemerke, wird dieser Immune Booster Juice gemacht. Dieser stärkt mein Immunsystem und schmeckt verdammt lecker. Ich liebe ihn über alles!! Der Immune Booster Juice enthält: 2 Orangen 1 Apfel 2 große Karotten Ingwer Kurkuma (frisch oder als Pulver) Die Orangen presse ich normal…