• Gründe warum man mit Yoga anfangen sollte
    yoga

    Warum solltest du mit Yoga anfangen? 7 Gründe

    Ich mach jetzt zwar nicht jeden Tag Yoga, aber schon ziemlich regelmäßig. Mittlerweile praktiziere ich auch längere Einheiten, weil früher hab ich nur 20-30 Minuten geschafft. Aber auch nur 20 Minuten bringen etwas, da es immer noch besser ist als gar nichts zu machen. Manchmal hat man einfach keine Lust, obwohl man weiß wie man sich im nach hinein fühlt. Genau dann kann man sich vielleicht mit etwas kürzeren Einheiten motivieren und sich dann auch energiegeladener zu fühlen, anstatt sich mit einer Stunde Yoga zu quälen. Solltet ihr derzeit kein Yoga machen, versucht euch mit den folgenden Gründen zu überzeugen. Yoga ist so vielfältig, auf jeden individuell anpassbar und hat…